Chá Verde – conheça a bebida mais recomendada por nutricionistas

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chá verde é bomMuitos chás têm propriedades medicinais que colaboram no emagrecimento saudável. Mas, talvez a erva chamada camellia sinensis seja um dos mais importantes neste nicho porque dela é possível realizar os mais diversos tipos de chás, como o branco, vermelho, amarelo e o chá verde.

Aqui neste artigo você vai descobrir quais são os principais efeitos do chá verde e do chá de casca de abacaxi, bem como os benefícios, contraindicações e como tomar. Irá encontrar todas as dicas e notícias que envolvem esse tipo de bebida e entenderá para que serve cada formato dele, pois é possível encontrar o chá verde em sachês com a erva seca e também em cápsulas.

O que é o Chá Verde

chá verdePara quem não conhece, o chá verde é feito a partir da camellia sinensis e é um dos últimos estágios de maturação e fermentação desta planta. Ele é um método natural para quem está buscando emagrecimento porque suas propriedades são capazes de reduzir o colesterol ruim do organismo, bem como acelerar o metabolismo.

Além disso, o chá verde tem antioxidantes que tem o poder de reduzir os radicais livres do corpo, assim como fazer uma verdadeira limpeza na corrente sanguínea, eliminando as placas de gorduras localizadas que ficam estocadas e provocam celulites e sobrepeso indesejado.

Entre seus principais componentes está presente a cafeína, catequinas e vitaminas do complexo B e elas ajudam a manter o corpo saudável, com as taxas de LDL reduzidas, fazendo com que o metabolismo seja acelerado a fim de derreter as gorduras e também retardar o envelhecimento precoce das células, o que na prática, também é benéfico para a saúde da pele, pois isso vai auxiliar a prevenir rugas, marcas e linhas de expressão.

Veja aqui os principais benefícios do chá verde.

Benefícios para quem usa o Chá Verde:

  • Seu poder antioxidante vai eliminar os radicais livres e isso prevenirá alguns tipos de câncer.
  • As mesmas propriedades de antioxidantes vai retardar o envelhecimento precoce das células e isso vai proporcionar um efeito detox no corpo.
  • A cafeína presente no chá verde vai fazer com que o metabolismo seja acelerado e isso eliminará as calorias de maneira rápida e eficaz.
  • Previne doenças do coração, pois reduz o colesterol ruim e controla e hipertensão.
  • Ameniza os sintomas da TPM – Tensão Pré Menstrual e elimina as dores das cólicas menstruais.
  • Auxilia na digestão após as principais refeições como almoço e janta.
  • Tem efeito anti-inflamatório e analgésico e isso vai eliminar dores de cabeça, estomacais, entre outras.
  • Aumentará a sua autoestima porque vai conseguir emagrecer e ter uma melhor qualidade de vida.
  • Mais energia e disposição para encarar a rotina atarefada do dia a dia.
  • Se você não gostar do paladar, meio amargo do chá, pode comprar as cápsulas de chá verde, pois tem o mesmo resultado e benefício.

Para quem o Chá Verde emagrece é destinado? 

  • Homens e mulheres que desejam perder peso usando um método natural eficaz.
  • Todas as pessoas que desejam prevenir doenças do coração e certos tipos de câncer.
  • Mulheres, de uma forma geral, que querem parar de sentir cólicas menstruais e sintomas da TPM.

Contras de usar o Chá Verde:

  • Quando você emagrecer tomando esse tipo de chá, muitas pessoas vão querer saber o que você fez para conseguir esse efeito e, quando você contar, pode ser que algumas delas não acreditem em você e isso ser um pouco constrangedor.
  • Perder peso rapidamente pode ser um contra porque você vai precisar gastar dinheiro com roupas novas porque as antigas ficarão muito largas. Pode ser cansativo passar um dia todo no shopping escolhendo novos itens para o seu armário.

Efeitos colaterais de usar o Chá Verde:

Grávidas não devem usar chás durante o período de gestação porque isso pode prejudicar a saúde dos bebês e das mães. Alguns chás podem causar efeitos abortivos.

Quem tem sensibilidade com cafeína não deve tomar o chá de maçã e nem o verde à noite, pois pode causar insônia.

Fora isso, o chá verde pode ser tomado por qualquer pessoa, pois não existem efeitos colaterais além desses descritos acima.

Quanto Custa e Onde Comprar o Chá Verde?

chá verde emagreceVocê pode comprar tanto as pílulas de chá verde quando a erva seca para preparar o chá em casa em sites ou lojas físicas de produtos naturais.

Os preços vão depender dos fabricantes, mas os valores costumam se acessíveis.

Quantas vezes devo usar o Chá Verde por dia?

É recomendado que se tome no máximo 2 vezes deste chá por dia, pois esta quantidade já é o suficiente para proporcionar a perda calórica de forma rápida. As pílulas também tem essa posologia, mas se houver algum tipo de dúvida, você pode consultar as instruções da embalagem para saber como agir.

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