Você Sabe Para Que Serve o Chá de Maçã? Emagreça Com Esta Dica Aqui:

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chá de maçã

Muitos nutricionistas ensinam que alguns chás como o de casca de abacaxi, podem emagrecer, no entanto, os que mais caem no gosto popular são aqueles de chá verde, chá preto, chá de hibisco, entre outros. No entanto, existe um tipo de chá feito de canela que ajuda a perder medidas e que nem todas as pessoas dão a atenção devida a ele.

As maçãs possuem muitas fibras e regula o intestino de uma maneira muito potente, sem contar que isso também contribui na sensação de saciedade, ou seja, você que está de dieta e não quer nem pensar em comer fora da hora, experimente incluir uma maçã no seu plano alimentar para não ter que ficar pensando em doces e chocolates o dia inteiro.

Por essas e outras que o chá de maçã é super recomendado para quem está pensando em cortar as calorias e derreter as gorduras do corpo. Mas, vale lembrar que os chás emagrecedores não fazem todo o trabalho sozinho, isto é: não quer dizer que só porque você vai começar a tomar chá hoje, que amanhã você já estará magra e perfeita. Você tem que tomar uma atitude de rever todos os seus hábitos e tornar tudo mais saudável na sua vida. Aí sim os chás como o de maçã farão verdadeiros milagres no seu corpo.

Benefícios do chá de maçã:

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Além de perder peso, o chá de maçã também é muito recomendado para prevenir certas doenças, tais como:

  • Diabetes – como a maçã é rica em pectina, que é uma fibra que ajuda no controle da glicemia, o chá de maçã é uma boa alternativa para quem está querendo prevenir a diabetes.

 

  • Colesterol – a pectina também auxilia na redução do colesterol ruim e ajuda a ao intestino a trabalhar melhor, impedindo que os maus colesteróis sejam absorvidos pelo corpo.

 

  • AVC – a maçã ajuda a reduzir o risco de AVC, de acordo com pesquisas científicas.

 

  • Problemas Respiratórios – antioxidantes presentes na maçã protegem os pulmões de quem a come, por isso se você já apresenta algum sinal de doença respiratória, experimente incluir a maçã na sua dieta e faça o teste.

 

  • Doenças no Estômago – para quem tem problemas no estomago, tomar o chá de maçã poderá ajudar a reduzir gastrites, úlceras e problemas digestivos.

 

  • Previna-se contra a cárie – a maçã também age eliminando infecção causada por bactérias, dentro deste contexto, pode afirmar que comer maçã ou beber chá de maçã poderá ajudar a espantar as cáries!

Como Fazer um Delicioso Chá de Maçã:

Ingredientes:

  • de água.
  • 2 pedaços de canela em pau.
  • 4 cravos.
  • 1 maçã pequena descascada em pedaços.
  • 2 saquinhos de chá mate.
  • Adoçante, mel ou açúcar.

Modo de Preparo:

Coloque para ferver a água com canela, o cravo e a maçã. Depois adicione o mate, desligue o fogo e abafe.

Para quem é indicado o uso do chá de maçã?

Todas as pessoas que querem perder peso de uma forma natural ou até mesmo se prevenir das doenças relacionadas acima, o chá verde também é uma boa opção para quem está pensando em perder peso de forma natural.

Inclua Especiarias no seu Chá de Maçã:

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Você que é fã de especiarias como canela, cravo, cardamomo, gengibre, entre outros, então pode incluir no seu chá de maçã, ainda mais se a sua ideia for de emagrecer. Pois, estas especiarias acima citadas, são ótimas para bloquear as gorduras do corpo, queimar calorias, acelerar o metabolismo e auxiliar na perda de peso aliando práticas de exercícios físicos, desta forma, o seu chá fica ‘bombado’ e se torna uma bebida termogênica ótima para dar mais energia e disposição para quem está malhando na academia, por exemplo.

Experimente tomar este chá de maçã com especiarias e correr na esteira ou na rua e você vai perceber que o seu corpo vai suar mais e eliminar com mais facilidade as gorduras e o estoque de tecido adiposo.

Lista de Vitaminas do Chá de Maçã:

chá de maçã

  • Vitamina A
  • Vitamina B1
  • Vitamina B2
  • Vitamina B3

A maçã é ótima aliada no controle do crescimento, para quem tem problemas de pele e também para ajudar no crescimento dos fios capilares, portanto, mulheres: se você quer fazer com que o seu cabelo cresça rapidamente, tome chá de maçã diariamente.

Agora que você já sabe como perder peso com saúde, compartilhe esta ideia com seus amigos e aproveite para experimentar o chá de maçã, mas tente não adoçar a sua bebida porque desta forma você a tornará gorda e a sua dieta não será beneficiada com isso. A maçã já é doce por si e se você incluir as especiarias, ficará ainda mais gostoso.

Caso não seja possível, você pode adoçar com mel, xilitol ou até mesmo stévia, mas evite o açúcar branco refinado porque ele não tem nenhum nutriente, ou seja, só engorda. Em caso de dúvida, busque orientação profissional de um nutricionista da sua confiança.

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