Chá de Gengibre com leite espanta qualquer resfriado!

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chá de gengibre com leite

O gengibre é uma raiz forte que tem muitas propriedades medicinais. Quem nunca foi até a farmácia e não comprou um spray ou bala para garganta que continha gengibre em sua fórmula? Pois então, isso ocorre porque os médicos e farmacêuticos sabem como ninguém que este elemento é muito importante para tratar gripes e resfriados igual aos chá gripes.

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As pessoas que gostam de alternativas naturais para tratar as suas enfermidades podem comprar o gengibre e fazer o seu próprio remédio natural em casa. Portanto, neste artigo você vai saber sobre tudo o que o chá de gengibre com leite pode fazer para melhorar a sua saúde e vai entender quais são os principais benefícios dessa bebida.

Mas, espera. Chá com leite? Isso existe? Sim, existe e é muito importante para tratar doenças respiratórias, sintomas de resfriado como coriza, nariz entupido, febre e dores de garganta e cabeça. O leite, devido as suas proteínas e minerais vai dar o toque final no chá de gengibre e fará toda a diferença para espantar esse mal estar que se apossou sobre a sua pessoa! Confira aqui.

O que é o Chá de gengibre com leite:

gengibre com leiteO gengibre é uma raiz em formato de Y e é usada vastamente na culinária de diversos países. Seu toque apimentado e refrescante cai bem em várias sopas, sucos e saladas, bem como no chá que, além de ser essencial para combater gripes e resfriados, também auxilia no combate dos radicais livres, uma vez que é rico em antioxidantes capazes de prevenir doenças como o câncer, assim como a limpar o organismo de muitas toxinas.

Para quem quer emagrecer, o gengibre é um grande aliado. O leite, sendo uma grande fonte de proteína e minerais como o cálcio, se torna um importante componente dessa dupla imbatível para quem deseja ter uma bebida natural para curar os sintomas incômodos dos resfriados e até mesmo da gripe. Portanto, aqui vai uma receita que promete acabar com esse mal estar em poucos dias:

Observação: quem está de dieta pode usar o leite desnatado, pois tem menos gordura e os efeitos são os mesmos.

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Como fazer o Chá de gengibre com leite da maneira correta:

Você vai precisar de:

  • 2 colhes de sopa de gengibre ralado (cerca de 1 pedaço médico de 3 cm).
  • 200ml de água fervente.
  • 2 colheres de mel.
  • 210 ml de leite de vaca (integral ou desnatado).
  • Suco de 1 limão para dar um toque especial.

Despeje os ingredientes: suco do limão e o gengibre na água e ferva por 10 minutos. Em outra boca do fogão ferva o leite e reserve. Depois da fervura da mistura, coloque o leite dentro da panela com o gengibre e limão, adicione o mel e descanse por 5 minutos, abafando a boca da panela com um papel toalha.

Coe a mistura da bebida em xícaras e tome de preferência ainda morno.

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Benefícios para quem usa o Chá de gengibre com leite:

  • As proteínas e os minerais do leite vão ajudar a manter o corpo com energia e disposição, além de prevenir doenças como osteoporose.
  • O gengibre é rico em antioxidantes que vão retardar o envelhecimento precoce, bem como reduzir os radicais livres do organismo e prevenir doenças como o câncer.
  • O chá de gengibre com leite vai ajudar a atenuar os sintomas da gripe e do resfriado.
  • Também vai combater as gorduras localizadas porque aumenta o metabolismo.
  • Elimina dores de cabeça, dores de garganta, coriza, sensação de cansaço e indisposição, nariz entupido, dores no corpo, tosse, espirros e febres altas.

Para quem o Chá de gengibre com leite é destinado? 

  • Homens e mulheres que estão passando por problemas com gripes e resfriados e não querem ficar se entupindo de medicamento, preferindo assim, a medicina natural para tratar esses incômodos.
  • Todas as pessoas que querem se prevenir contra doenças como o câncer.

Contras de usar o Chá de gengibre com leite:

  • O hábito de tomar chá pode ser considerado coisa de ‘velho’ por algumas pessoas e você pode ficar constrangido em falar que toma chá de gengibre com leite para eliminar o resfriado.
  • Nem todo mundo vai entender que o poder dos chás acaba com dores de garganta e dores de cabeça, portanto, quando você receitar essa dica para algumas pessoas, pode não surtir um efeito positivo e elas não terem vontade de fazer.

Efeitos colaterais de usar o Chá de gengibre com leite:

Se você sofre com alergias a leite, não é indicado tomar esse chá. Mas, se preferir, pode substituir por leite de soja. Grávidas também não devem fazer o uso de chás porque muitos deles podem prejudicar a saúde do bebê. Se você estiver grávida, veja se outros chás como chá mate, chá de erva cidreira ou cha canela, podem ser saúdaveis para você.

Fora esses grupos de risco, o chá de gengibre com leite não vai causar efeitos colaterais e nem mesmo reações adversas em ninguém.

Quanto Custa e Onde Comprar o Chá de gengibre com leite?

gengibre com leiteTanto o gengibre e o leite podem ser comprados em qualquer mercado, feira, sacolões e lojas de produtos naturais. Não é muito difícil encontrar esses produtos e os seus valores vão variar de acordo com os fabricantes, mas é um preço bastante acessível.

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Qual é a Dose Recomendada de Chá de gengibre com leite por dia?

Pode tomar o chá de gengibre com leite 2 vezes ao dia no máximo. Suas propriedades são bastante potentes e esse limite recomendado já vai te ajudar a se sentir melhor dos sintomas da gripe e do resfriado. Pode tomar de manhã no café e a outra dose quando for dormir para ajudar a manter o sono tranquilo.

Mais chá interessantes para o seu conhecimento: Chá de Amora e Chá de Camomila. Leia sobre eles que você vai adorar.

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